Konstterapi

Konstterapi - ett sätt att aktivera självläkande krafter

HÄLSOMÅLNING används i grupp som FRISKVÅRD eller PEDAGOGISKT. HELT INDIVIDUELLT kallas det för KONSTTERAPI.

Jag erbjuder individuell konstterapi  med samtal och skapande i mina lokaler hos Hela Hälsan i centrala Gävle med 2 minuters gångavstånd från Centralstationen.

Jag tar även emot barn och ungdomar.

För dig som inte har möjlighet att ta dig till Gävle kan jag erbjuda konstterapeutisk vägledning på distans.


HÄLSOMÅLNING sker i grupp där alla jobbar med samma "uppgift" men på sitt eget sätt.  OM DU ÄR OSÄKER PÅ OM DU BEHÖVER HÄLSOMÅLNING ELLER KONSTTERAPI ERBJUDER JAG ETT FÖRSTA KOSTNADSFRITT BESÖK, utan förpliktelser.


PRISER:  SE NEDAN


HAR DU FRÅGOR? VILL DU STÅ PÅ MIN UTSKICKSLISTA VIA MAIL NÄR DET HÄNDER NÅGOT I VERKSAMHETEN? Skriv ett meddelande under fliken KONTAKT Se ovan.


Varje människa har självläkande krafter som aktiveras med hjälp av färger och former i ditt egna konstnärliga skapande.


  • Övningarna aktiverar människans skapande förmågor och främjar stabilisering, självläkningsförmåga samt nyorientering.
  • Enskild handledning och spegling ingår i processen.
  • Redskapen är målning, teckning och modellering.
  • Teknik, färg, konstart och motiv anpassas efter varje individuell situation. 


Välkommen med förfrågan eller annat i kontaktformuläret under fliken KONTAKT i menyraden högst upp.

Bläddra ner på sidan för att läsa mer samt omdömen från tidigare klienter samt priser.

Hälsa handlar om

BALANS

i kroppen och själen

VAD ÄR HÄLSOMÅLNING OCH KONSTTERAPI?

  • Den antroposofiska konstterapin startade på 1920-talet av läkaren Ita Wegman i Schweiz.
  • Evidensbaserad forskning finns.
  • Vi fokuserar inte i det gamla. Från här och nu ser vi framåt.
  • Framtiden har utvecklingsmöjligheterna i sig!

Konstterapin ingår i CAM (komplementär och alternativ medicin) som används inom hälso/ sjukvården i Sverige och internationellt.

LÄS MER i fliken RESULTATRAPPORT i menyraden ovan


NÄR PASSAR HÄLSOMÅLNING OCH KONSTTERAPI?

Eftersom att HELA MÄNNISKAN omfattas, passar Konstterapin, helt individuellt utformad, in på en rad sjukdomar och besvär.

  • Företagsutveckling; på relations och individnivå med Hälsomålning, både individuellt och i grupp
  • Hälsomålning som förebyggande: Allmänt stärkande, på alla plan
  • Anhörigstöd, både individuellt och i grupp Coaching / Stresshantering
  • Hälsomålning i grupp: Förebyggande friskvård/ Stresshantering


KONSTTERAPI / INDIVIDUELLA ÖVNINGAR

KONSTTERAPIN är lämplig då det gäller sjukdomar, av själslig och/eller fysisk karaktär. Samarbete med läkare är önskvärt då det gäller sjukdomar. Min uppgift, som terapeut är att ge dig den konstform och den vägledning och övningar som är bäst lämpade för just dig i din speciella situation. Vi har ett enskilt samtal på ca en timme första gången vi ses. Under skapande-tillfällena talar vi endast om det som sker i bilden. Det som sker i bilden sker i dig, även om vi inte talar om det. Vi har en genomgång sista tillfället då vi går igenom hela processen hur den verkat och varför vissa övningar givits. Eftersom det är en tyst skaparverksamhet är det möjligt att sitta med några få andra personer i rummet. Inget samtal med någon annan förekommer Den personliga integriteten behålls på så sätt.


HÄLSOMÅLNING I GRUPP / FÖREBYGGANDE FRISKVÅRD

HÄLSOMÅLNING sker i grupp där olika balanserande och harmoniserande övningar ges. Dessa skapandeprocesser inverkar och läker både på ett fysiskt plan och ett psykiskt. Detta innebär att alla i gruppen gör samma balanserande övningar med vattenfärger och torrpastell eller färgpennor. 8 platser finns för HÄLSOMÅLNING I GRUPP. Det är den skapande verksamheten som är i fokus, ej det färdiga resultatet.


TEKNIKER

Målning, teckning, modellering och konstbetraktande är de verksamma teknikerna. Dessa kan varieras alltefter vad som behövs i den aktuella, individuella situationen.


PRISER

  • Individuell konstterapi 90 min
    NU SÄNKT PRIS! 700Kr
    För PRIVAT BETALANDE gäller 10:de tillfället GRATIS.
    För företag gäller offert/ faktura.
  • Konstterapivägledning på distans via dator och telefon
  • Startavgift 700kr. Därefter betalar du endast för tiden vi samtalar om bilden/ processen. 60kr/10 min.
  • prova på Hälsomålning 3 ggr 800kr (Kursen startar vid minst 3 och max 8 deltagare)
  • Hälsomålningskurs 10 ggr 2500kr se fliken Kurser (Kursen startar vid minst 3 och max 8 deltagare) 
  • Hälsomålningskurs i mina lokaler men i Studiefrämjandets regi (pågår nu under våren 2024, till hösten 2024 ges både dag och kvällstid ).

"Konsten är bron

till dig själv"

KONSTEN är bron till dig själv, till naturen och till dina medmänniskor. Inom varje människa finns självläkande krafter. Dessa krafter aktiveras med hjälp av färger och former i den konstnärliga processen.


Människan är en tredelad helhet, med tanke, känsla och vilja. Människan kan även ses i ett fyrdelat perspektiv: Den fysiska kroppen, livskrafterna, själen och jaget. Sjukdom uppstår om balansen mellan dessa aspekter i människan rubbas.


Kropp, själ och ande är en enhet med Jaget, Själen, Livskrafterna och den Fysiska kroppen. TANKEN, KÄNSLAN OCH VILJAN samarbetar i vårt själsliga område. Denna kunskap kan appliceras i de mest skilda sammanhang. VIKTIGT! DET ÄR ALLTID DINA EGNA SJÄLVLÄKANDE KRAFTER SOM GÖR "JOBBET", övningarna "trycker på knapparna" så att krafterna kan aktiveras.


Några omdömen från tidigare konstterapi-klienter.


"Konstterapin har hjälpt mig att fokusera och vara närvarande.Bilderna jag skapat ger mig lugn när jag ska sova. Efter 8 gånger med konstterapi sover jag mycket bättre och det påverkar ju hela livet."


"Terapiträffarna var som en oas i den grå vardagen.Det var skönt att släppa prestationskraven och få bli guidad in till mig själv Det blev ett möte med mig själv; en dynamisk process och utveckling. Det var också märkligt att så mycket av mig själv kom fram trots att uppgifterna primärt kunde handla tex. om att låta två färger mötas eller måla växten i olika årstider.Jag tyckte också om rummet vi arbetade i, det är ett kreativt och livsbejakande rum."


"Jag har fått en stund för mig själv då jag har haft tillfälle att landa i mina tankar och samtidigt fått utlopp för min kreativitet. Flera delar av mig själv har satts på prov dels prestation, tålamod och självkänsla. Jag känner att jag har växt under tiden jag utfört mina tavlor och har gillat variationen av teknik, färg och formfördelning. Det känns skönt att KT är kravlös och att jag själv fått gått in och tolka mina bilder utifrån min egen känsla. Jag känner att jag har varit avslappnad och mig själv under hela terapiperioden. Jag vill absolut fortsätta i framtiden! "


"Konstterapin rör om i det omedvetna och bidrar till utvecklingen utan att man behöver utlämna sig. Konstterapin verkar utanför och bortanför tankelösningar."


"Anledningen till att jag sökte mig till konstterapin var att jag led av ångest, depression och sömnproblem. Nu sover jag bättre, har blivit lugnare och mer harmonisk. Min självkänsla har stärkts.Terapin har givit mig livslust och inspiration. Konstterapin har givit mig glädje och en möjlighet att vara kreativ utan prestationsångest."


"Min personliga erfarenhet är en slags befrielse av att inte längre vara begränsad av egen okunnighet i fråga om hur jag skall komma vidare i min låsta situation. Att känna tillit, till en en annan människas kunskap och förmåga att se vad vi tillsammans skall gå vidare med, i detta fall bilden, hjälper mig att utvecklas. Detta beror till stor del på att det är bilden vi koncentrerar oss på och därmed förflyttar fokus, vilket möjliggör en känsla av integritet kombinerat med total öppenhet.

Vi kan få många nycklar till oss själva om vi kan smita förbi intellektet och omdömet en stund och uttrycka det som verkligen är vi. Min erfarenhet är att konstterapin ger oss den möjligheten."



"Efter två månader med konstterapi säger min man att jag verkar ha fått mer energi, tagit mer utåtriktade initiativ och visat mer livslust! Det stämmer!"


"Jag har hittat mitt skratt! Mitt inre krig har upphört. När jag skapar kan jag vara helt närvarande, det är bara jag, målandet och bilden då."


"Jag har gått på Hälsomålning. Trots att jag arbetat som förskollärare i många år och då arbetat med färg och form,har jag fått en ny syn på färger och dess påverkan på varandra. Det lugna sättet att måla har känts bra."


"Jag har under många år arbetat medvetet med min personliga utveckling. Jag blev nyfiken att hitta och aktivera mina egna sjlävläkande krafter med hjälp av konstterapi.Jag längtade till varje onsdag,att få glömma tid och rum, vara kreativ och få skapa i samma rum som andra men ändå för mig själv. Det var skönt att slippa prata om hur man mår och varför, bara få vara. Det var balsam för min själ, ja för hela mig. Konstterapin har gett mig en inre värme med många nyanser samt många magiska stunder. Det har gjort mig så gott. Tack till mig själv för att jag var så klok och gick på Amis konstterapi!"


"Konstterapin ger mig "andrum "från mitt sjukdomstillstånd. Jag får möjlighet att koncentrera mig på något "friskt ". Konkret får jag möjlighet att se mina svårigheter av hjärnskadan för att sedan kunna bearbeta sorgen och få möjligheter till rehabilitering."


"Efter sex gånger med konstterapi känner jag mitt eget inre rum för första gången i mitt liv!"